在世界足坛的顶级舞台上，每个运动员都希望以最佳状态迎接挑战，但鲜为人知的是，一些运动员面临着一个隐秘的挑战——过度自慰。这个话题虽然敏感，但却是许多运动员私下讨论的问题之一。过度自慰不仅可能影响运动员的身体健康，还可能影响他们的心理状态和比赛表现。

根据一项未公开的研究，部分运动员在大赛前夜或比赛周期间，会选择自慰来缓解压力。然而，这种做法却可能带来反效果。过度自慰可能导致身体疲劳，影响睡眠质量，进而影响第二天的比赛状态。此外，过度自慰还可能引发心理依赖，使运动员在没有进行此行为时感到焦虑和不安。

一些体育心理学家建议，运动员应该寻找更健康的减压方式，比如进行轻度运动、冥想或与家人朋友交流。这些方法不仅有助于缓解压力，还能提高运动员的整体表现。例如，巴西国家队的几名球员就曾在采访中透露，他们在大赛前会选择听音乐、读书或与家人视频通话来放松心情。

尽管这个话题在体育界相对敏感，但越来越多的运动员和教练开始意识到，心理健康和身体状态一样重要。为了在大赛中取得好成绩，运动员们需要从多方面进行准备，包括心理调适、饮食管理和适当的休息。只有这样，他们才能在世界杯这样的高水平赛事中发挥出最佳水平。