本篇文章给大家谈谈 打网球双手会长茧吗?还会不会双手变得很粗糙之类的情况啊?还有打网球会不会让人变得很壮呢》? ，以及 学习打网球一段时间了 对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

③少碰碱类物质：皮肤需要的是酸性环境的呵护，所以平日里需要注意保护自己的手，不要让它经常接触到碱性物质，这样会使皮肤更加粗糙。④涂抹防晒油：手常常露在外面，所以也是容易晒伤的部位。此外，因为代谢比脸部要来的慢

让防晒成为你这个夏天的重中之重。2、手部按摩法。将护手霜均匀涂于手背后，用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩，并针对手指关节进行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。

汗水和脂肪会形成一种脂肪膜，平时会保护到我们的双手，一旦被摧毁，手就会变得干燥且粗糙，尤其很多天生就是干性皮肤的人，一旦到了秋冬这种干燥的季节，手就会出现脱皮等现象。这就要求大家平常一定要注意洗手的温度，温水可以

冬季的时候很多人的皮肤会变差，当然主要是出现干燥缺水的情况，不仅是脸会变得很干燥，很多人的手也会变得很粗糙，女性都希望自己拥有一双漂亮的手，所以很多女性会随身携带护手霜，当然仅仅用护手霜还是不够了，那怎么盖上

总之，打网球不会导致明显的膀子粗细差异，但是如果长期使用一侧身体部位发力，可能会导致肌肉不均衡的现象。因此，在打网球时需要注意正确的动作和技巧，并采取全面的身体训练，以保持身体的平衡和健康。

打网球双手会长茧吗?还会不会双手变得很粗糙之类的情况啊?还有打网球会不会让人变得很壮呢》? 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可

保养方法1.先将手沾湿并用肥皂彻底洗净后，稍稍浸泡温水1分钟，以帮助软化手上粗硬的角质或厚茧。保养方法2.保持手部湿润，然后用较小的浮石轻轻磨去指关节或指根处的硬皮，切记不可用力过猛，要一层一层慢慢地打磨，以

方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉

放到温暖的地方就可以变软。如果在北方，放在一个密封的塑料袋，喷点水或用潮湿的擦布擦拭下，然后密封，放暖气边上一小时，取出即可。纯皮的也可以打些蜡进行养护，一般皮制手套最忌怕几种状况：(一)忌水：皮件纤维组织

可按以下方法清洗，会变得柔软。在水中兑入三分之二纸杯量的--丽可淋--，把皮手套浸泡5分钟，然后用手轻压搓洗，这时脏水就会出来，脏水出得少，就漂洗一次，脏水出得多，漂洗2-3次。然后放入网兜内，脱水3分钟，最后

方法为用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后轻柔地按摩手部，有需要的话再涂上护手霜或手膜，这可以让手部肌肤变得丰盈柔软。

如果想把变硬的皮手套再次变得比较柔软，可以在市面上买一些软化剂，然后把皮手套再软化剂中浸泡一段时间，那么你的手套可能就会变得软一些

经常打网球导致手皮很硬怎么才能让手皮恢复成柔软的? 带孩子学习网球5年了，孩子不感兴趣不要放弃。网球作为一项终生运动，需要家长付出极大的耐心与长远的规划，如果家长自己也仅仅是“三分钟热度”，那么孩子的兴趣也就无从谈起了。

所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲；

还有LZ如果是女生的话，最好多练双反，男生最好双反~还有还有，打时间长了你会发现其实是腰在带动你的身体打球，一套动作很连贯很自然，LZ不要着急，网球不是一门可以速成的运动，我打了一年每天仨小时现在才基本可以打来

这确实与握拍有关，不过不是握拍不正确会起茧，正确的握拍也有可能起茧的。手指起茧的原因是拍柄的震动造成的，拍柄的震动大小与你击球时的力度还有是否击中甜点有关。如果你击球时都能击中甜点会大大减少拍子的震动，那基

起初可能会有不习惯、不舒服之感，但坚持一段时间后就会领会到正确握拍法的好处。掌握了握拍，才能更进一步的去发展自己的网球技术。就算天生运动能力再好,对于技巧及熟悉度真的需要苦练.选择适合自己的球拍和网球。在选择球拍

学习打网球一段时间了 1、球柄末尾和手接触的地方，会红，的确是摩擦造成的，因为你握拍姿势比较靠后，打久了会发现那里会有老茧。这个属于正常现象。2、你会发现软线比硬线要贵，软线比较吃球，控制很好，硬线控制差一些，但是如果磅数较高

当然会！如果你是一位MM最好保养好点！

每周打一到两次，手和脚掌都有老茧，另外脚底板也是黄黄的，主要是打网球来回快速移动反复造成脚底不停摩擦，久而久之就形成了你所说的情况。很正常，要经常泡脚，进行一些处理，这样让脚会舒服一些。

手指起茧的原因是拍柄的震动造成的，拍柄的震动大小与你击球时的力度还有是否击中甜点有关。如果你击球时都能击中甜点会大大减少拍子的震动，那基本不会起茧了。不同的握拍方式会导致拍柄与手的接触不同会改变手掌部位受到

打网球是要磨手的.. 中指无名指中间和靠手掌的位置磨茧子很正常 但是也要注意两个方面 一个是拍柄粗细合适不合适 二是击球瞬间是不是没握紧球拍 球拍是不是在手里打滑了

我就是打網球的，在右手的拇指內側有繭，因為打反手。另外在手掌上也就是手指根部處4點有繭，另外還有食指的第一節指骨左側有，在正手回球時略有摩擦，當然相對其他部位要輕許多。

虽然每个人打球的握拍方式不一样,会导致手上起茧的位置不一样,但是打到“一定水平”的时候,有两个地方必然会起茧的,一是大拇指内侧,二是手掌侧下方（就是楼上 ql19860508同学那张费德勒手掌的位置，因为打球时这个地方正

打网球在哪里起茧 打好球最重要的一点是：意在球先！

往常经常看武侠小说里面说武功的最高境界就是“意”，而不是“招”，当时稀里糊涂的不知道什么区别，现在终于也有所体会了。其实意思很简单，就是在你挥拍打球之前，你就必须想到了怎么打，这就是网球的“意”。比如是打左，打右？打深，打浅？或者打力气，打旋转？等等，当然，要做到想怎么打就怎么打很不容易，因此需要经过刻苦的训练。下面我就这周以来我的打球经验做一下总结。

最佳击球点：

这个许多网站都有介绍，就是网拍的中间区域，如果接球跑到边界上，甚至打到拍框了，那这球就不属于你控制了。如何做到能够打到最佳击球点呢？一个是脚步到位，在球还没过网之前就要做好侧身动作；另一个当然就是引拍动作了，在脚步开始动之后，就要开始引拍，把拍放在接球的姿势。这样就为打球做好了准备。其实说起来比较简单，但是做起来不容易，尤其是手脚要同时做好准备，就我自己来说，经常就是手动了，但脚不动。另外，脚步动作比较消耗体力，也是一个因素。

最佳击球时刻：

球有它自己的运动规律，这里可以称之为“势”。在球上升阶段，球的“势”在增加，而过了最高点之后，球就“势竭”了，这时候是击球的最佳时刻。就像打仗一样，自己引拍待击，气势如虹，而球势已经被消耗的差不多了，这时候出击，必能打出一个好球。当然，并不是说不能在球的上升期间打，如果你足够强悍的话，你甚至可以截击，这样给对方的反击时间就很短，往往能够取得胜利。但这个一般人做不到的，需要有很快的速度，很强的体力，很准确的判断，毕竟给对方的时间越少，自己能够判断的时间也就越少。

二者的配合：

最佳击球点和最佳击球时刻必须能够完全配合好，否则效果就要打很大折扣。

控球的方法：

打球需要控制球的速度（即自己击球的力度），还有球的高度，以及球的方向。这三者可以用一种简单的方法达到，就是“随球”。在击球的一瞬间，球是要从正方向变成反方向的，它经历了一个减速到反向加速的过程，在球的反向加速过程中，速度是从零到最大的，这个过程很短，但是很关键。如果能够尽量延长拍和球的接触时间，就能够更容易控制球的速度，高度和方向。这就是“随球”：击球之后跟球一起往前加速运动，可以给与球更多的力量，在球离开拍网的一瞬间控制拍的方向，就能控制球的方向和高度。

发球技巧：

发球我刚开始练，发现我单纯用手无法控制球的落点，因此我采用另外一种方法，用身体控制球的落点。我的拍面垂直的方向就是我的球运动的方向，我的脚步稍微移动，就可带动拍子的朝向，因此改变球的落点，是朝左、朝右，还是落在中间，很方便控制。

当然，发球动作比较难，因为抛球不稳定，什么时候击球也不是很清楚，因此我只能控制球的方向，其高度还无法完全控制，有时候甚至飞出底线，更多的时候是下网。

哈哈，以上就是我的心得，一个人练习的时候比较会去想这些理论的东西，两个人对打的时候就只顾着玩，进步较小，但是乐趣更多！除非能够专门练习某个动作，比如当年和张健练习反手，这里稍微怀念一下！网球是很难掌握的球类运动。

开始学时一定要去一个正规的网球培训基地学，可以是业余的教练。开始都会学一些基础的内容，如挥拍、定位球、底线球。至少要一个月的练习，这样才会对网球有一定的理性认识。开始打网球时一定要注意自己的姿势，这样才能形成好的击球习惯，同时避免对生体的伤害。

之后教练会在后场给喂球，主要练习运动中击球。难度主要在对球落点的判断、跑位，属实战训练，通过这样的训练，可以积累属于自己的经验。练习是一定要注意击球姿势！！

有时教练也会带学员打练习墙。

之后又会让学员互相练习底线击球、发球线击球，这样才能对形成击球的手感。再学发球等其他技术。

这过程需要一年左右的时间，根据不同人的身体条件和悟性不同而不同。以后就需要不停的练习、练习。。。。。。

最后请一对一的专业教练针对战术、技巧的传述。

一定要多看网球比赛，很有帮助的！~

至少经过 上千个小时 的练习，就可能成为业余高手。

也是很无敌的！````问的好

最初打网球的时候也出现类似情况，但并没认真考虑是怎么回事，只是随便做了猜测。现在分析一下很可能是手握拍太紧再加上动作不正确，使拍在手中有较多滑动造成。击球时放松一下握拍的手，别太拘谨就能够避免你好，经常刺激它时间久了可能导致增生，冬天天气干燥，更容易干裂起皮，每天用温开水泡泡，软化之后抹凡士林或者护手霜。如何让身材变好？

这是一双经常干活的手吗？粗糙吗？

对于这个问题，我认为这双手可能经常从事一些需要用力的活动，因此它们可能会比较粗糙。我们不能仅凭外表来判断一双手是否经常干活或是否粗糙。因为有些人可能天生皮肤就比较粗糙，而且很多干活的人也会定期保养他们的双手。

我们应该意识到每个人的皮肤质量和外貌都有所不同。有些人的皮肤可能天生就比较娇嫩细腻，而另一些人则具有更加粗糙的皮肤。因此，单纯根据外表来判断一双手是否经常干活是不准确的。

有些人尽管经常从事体力劳动，但他们也会采取一些保护措施来保持双手的柔软和健康。他们可能会使用护手霜、戴手套或者涂抹滋润剂来保护自己的双手。这样可以有效地防止双手过度干燥和粗糙。

我们还应该考虑到个人的工作环境和工作条件。有些工作可能会更容易让双手变得粗糙，比如在建筑工地上从事重体力劳动的人。但是，也有一些人从事较为轻松的办公室工作，双手不会暴露在严酷的环境中，因此他们的双手可能相对光滑。

我们不能仅仅通过外表来判断一双手是否经常干活或是否粗糙。每个人的皮肤质量和外貌都有所不同，而且即使是经常干活的人也会采取保护措施来保持双手的柔软和健康。因此，我们应该更加客观地看待这个问题，并不给予过多的主观臆断。如果你希望改善你的双手质量，医生建议使用润风护手霜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。

不能仅凭外表判断一双手是否经常干活或是否粗糙。每个人的皮肤质量都不同，而且即使是经常干活的人也可以通过保护措施来改善双手质量。所以，我们应该客观看待这个问题，并根据自己的实际情况来采取相应的护理措施。关于 打网球双手会长茧吗?还会不会双手变得很粗糙之类的情况啊?还有打网球会不会让人变得很壮呢》? 和 学习打网球一段时间了 的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？