在世界杯这样的国际顶级体育赛事中，跑步比赛不仅是速度与耐力的较量，更是运动员心理素质和战术策略的体现。而在赛场上，一些运动员会选择在跑步时听音乐，这种现象引发了广泛的关注和讨论。

首先，听音乐对跑步比赛的影响是多方面的。音乐可以作为一种心理调节工具，帮助运动员在赛前缓解紧张情绪，增强自信。例如，许多运动员在热身时会戴上耳机，通过节奏感强的音乐来激发自身的竞技状态。这种通过音乐调整心态的方式，已经成为现代运动员训练中的一部分。

其次，音乐对跑步表现的直接影响也备受关注。一些研究表明，节奏感强的音乐可以帮助运动员维持稳定的步伐，提升跑步的效率。当音乐的节奏与跑步的频率相匹配时，运动员可以更容易地进入“节奏区”，从而节省体力，延长耐力。然而，这种效果因人而异，有些运动员可能会因为过于专注于音乐而忽略了比赛中的实际情况，从而影响发挥。

此外，音乐的选择也是影响跑步比赛的重要因素。不同类型的音乐对运动员的心理状态和身体反应有不同的作用。例如，快节奏的音乐可以激发运动员的活力，而舒缓的音乐则有助于放松身心。在世界杯这样的高压环境中，运动员需要根据自己的状态和比赛需求，合理选择音乐类型和节奏，以达到最佳的比赛效果。

当然，听音乐在跑步比赛中也存在一定的争议。一些人认为，运动员在比赛中听音乐可能会分散注意力，尤其是在需要高度集中注意力的冲刺阶段。此外，音乐的使用也可能对其他运动员造成干扰，尤其是在团队比赛中，协调和沟通显得尤为重要。

总的来说，听音乐在跑步比赛中的利弊需要根据具体情况来判断。对于一些运动员来说，音乐是提升表现的有力工具；而对于另一些人来说，音乐可能成为比赛中的负担。在世界杯这样的顶级赛事中，运动员需要根据自身的习惯和比赛需求，合理选择是否听音乐以及选择什么样的音乐，以达到最佳的比赛效果。